مهم ترین خواص لبو قرمز که نمی دانستید - وبلاگ دیور

به گزارش وبلاگ دیور، لبو به عنوان یکی از سالم ترین سبزیجات هواداران خود را داردکه حاوی اندازه زیادی ویتامین و مواد معدنی است.

به گزارش وبلاگ دیور، لبو در واقع ریشه اصلی گیاه چغندر است که طبخ شده و یکی از انواع مختلف چغندر است که بیشتر آن ها به خاطر ریشه خوراکی شان پرورش داده می شوند لبو به عنوان یکی از سالم ترین سبزیجات هواداران خود را دارد؛ لبو گذشته از این که خوراکی دلپذیری است، یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی نیز هست.

چغندر حاوی اندازه زیادی ویتامین و مواد معدنی است کالری بسیار کم و مقادیر ناچیزی کلسترول دارد؛ بامصرف چغندر می توانید از خواص بی نظیر آن برخوردار شوید و بدنی سالم داشته باشید.

خواص چغندر

چغندر منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی است و می تواند پوست را نرم تر و سفید تر بکند. خواص لبو قرمز و چغندر برای پوست نا محدود است.

چغندر غنی از کلسیم است کلسیم یکی از مواد معدنی است که وجود آن برای داشتن استخوان ها و دندان های سالم و محکم لازم است.

نیترات موجود در چغندر در بدن به نیتریک اسید تبدیل می گردد. یکی از بیماری هایی که نیتریک اسید از آن جلوگیری می نماید، پوکی استخوان است.

بعلاوه چغندر به علت داشتن فیبر بسیار بالا می تواند به هضم یاری کند.

از دیگر خواص لبو قرمز کنترل مقدار کلسترول است اگر به طور منظم چغندر مصرف کنید، فیبر محلول در آن می تواند به کاهش و کنترل کلسترول بد که علت اصلی بیماری های قلبی شناخته شده اند، یاری کند.

خواص چغندر برای پوست

آب چغندر خواص ضد التهابی قوی دارد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است برای درمان جوش و آکنه هر روز صورت خود را با ترکیب آب چغندر و سرکه بشویید.

لبو حاوی آنتی اکسیدان است که چین و چروک پوست را کاهش می دهد و به جوان سازی پوست یاری می نماید.

برای درمان لکه های پوستی از خواص لبو برای پوست بهره ببرید و به صورت منظم آب لبو بنوشید.

چغندر برای کاهش وزن

چغندر غنی از فیبر است و کالری کمی دارد افراد از چغندر در رژیم غذایی کاهش وزن و لاغری استفاده می نمایند، زیرا خواصی دارد که می تواند در برابر چربی مبارزه کند بعلاوه خواص لبو قرمز به هیدراته نگه داشتن بدن و سم زدایی آن یاری می نماید از این طریق هم به لاغری و هم به داشتن پوستی درخشان یاری می نماید.